Burnout und Belastungs­situationen

Was ist Burn-out?

Burn-out ist kein eigen­stän­di­ges, klar um­rissenes Krank­heits­bild, son­dern ein Zu­stand emo­tio­naler, men­taler und körper­licher Er­schöpfung. Chro­nischer (beruf­licher) Stress und Über­lastung sind von zen­tra­ler Be­deu­tung für die Ent­stehung dieser Störung.

Typische Merk­male sind z. B. an­halten­de Müdig­keit, Leistungs­ab­fall, ein Ge­fühl der Über­for­der­ung und inneren Leere, zy­nische Dis­tan­zierung gegen­über der ei­ge­nen Ar­beit, Kon­zen­tra­tions- und Schlaf­störungen und kör­per­liche Be­schwer­den. Burn-out er­höht das Risiko für eine De­pression oder Angst­störung.

Psychische Belastungs­situationen

Es gibt im Leben eine Viel­zahl von Er­eig­nissen und Be­lastungs­situ­a­tio­nen, die das see­lische Gleich­ge­wicht aus dem Lot bringen können. Beruf­licher oder pri­va­ter Stress, Kon­flikte in Be­ziehun­gen, der Ver­lust eines ge­lieb­ten Men­schen, Pflege von An­ge­hörigen, aber auch eigene Er­kran­kun­gen. Wenn in solchen Lebens­situ­a­tio­nen Symp­tome wie An­triebs­losig­keit, Reiz­bar­keit, Schlaf­pro­ble­men oder kör­per­lichen Be­schwer­den auf­treten und an­halten, führt dies häufig zu einer Be­ein­träch­ti­gung der ei­genen Ge­sund­heit.

In unserer Praxis bieten wir eine um­fassen­de Be­ratung an, um die Ur­sachen Ihrer Be­schwer­den zu i­den­ti­fi­zieren. Die Be­hand­lung richtet sich in­di­vi­du­ell nach Ihren Be­dürf­nissen und soll Ihnen Wege auf­zeigen, wie Sie mit Be­las­tun­gen besser um­gehen können.